皆さん、こんにちは！
睡眠改善のためのチャンネル 【 睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道 】を更新いたしました！
【 睡眠 夜中 目が覚める 中途覚醒 】夜中に目が覚める原因
最近、多くの方からこんなお悩みをお聞きします。
「夜中に目が覚めて、なかなか熟睡できない！」
夜中に目覚めてしまう原因はたくさんあるのですが…ご相談に来られる方で共通している原因が「ストレス」なんです！
今回は「夜中に目覚めてしまう」中途覚醒について解説いたします！
改善方法のアドバイスも紹介しておりますので、参考にしてみてくださいね！
睡眠にお悩みを抱えている方、お気軽にご質問・ご相談ください！
