皆さん、こんにちは！
睡眠改善のためのチャンネル 【 睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道 】を更新いたしました！
【 睡眠 ペットボトル症候群 不眠 】夏の水分補給に要注意！！
夏の暑い時期に、喉が渇いたからとジュースなどの清凉飲料水をガブ飲みしていませんか？
水分補給でとても気をつけて欲しいのが清凉飲料水の飲み過ぎにより引き起こされる
「ペットボトル症候群」です！実は水分補給も「睡眠の質」に影響を与えるのです。
今回はペットボトル症候群と睡眠の関係性について解説いたします！
睡眠にお悩みを抱えている方、お気軽にご質問・ご相談ください！
