【 睡眠 不眠症 睡眠障害 】不眠症ってなんでしょうか？

睡眠改善YouTubeを更新しました！

不眠症ってどんな症状かご存知ですか？

もしかしたら自分も症状が出ているかも…という方へ

コロナ渦において「不眠症」の方がとても増えています！

生活・仕事の変化から将来への不安など、何かと気にすることが増えたご時世ですが

だからこそ睡眠を大切に健康でいることが大切だと思います！

今回はそんな「不眠症」について対策・解決方法について解説いたします！

お悩みの方も、ぜひチェックしてください！