令和3年も早くも2ヶ月が過ぎようとしてます…
2月も充実してました！

3月に睡眠サロンをオープンするための準備や、メタトロンという身体中の細胞まで健康状態をチェックする医療器具を使っての睡眠改善や相談を多数いただいたこと、パーフェクトヘルスコーチと未病治診断士の資格を取ったことも大きかったですね。

未病治診断士というのは中医学の『未病先防』といって、病気になる前に症状を診て病気を防ぐ専門家です。
睡眠改善にもとても有効なんです。

これからの時代は自分の健康は自分で管理する時代になります。
益々、磨きをかけて睡眠や健康迷子の方々のお役にたちたいと思います！！

写真のビールはこれからお仕事を一緒にしていく方と飲んだときにあまりにも珍しかったので撮ったものです♪

さて、2月のコラムです！
お付合いいただけたら嬉しいです!(^^)!

2月は逃げるとも言いますが、時は金なりで1日1日を大切にしなくてはと心底思わされる2月でした。

健康を保つには食がとても大切ですが、先日こんなことを教えていただきました。

お肉ばかり食べていると憎らしくなります。
お菓子ばかり食べているとおかしくなります。
野菜ばかり食べているとやさしくなります。
食事はバランスよく食べましょう。

人はそれぞれ個性というものがありますが、憎らしくて、おかしくして、やさしい人ってどこかどこか憎めなくて面白くてこちらまで優しい気持ちになれます。

人もバランスが大切なんですよね。

『極まれば転ずる』ということばがあります。これは『陰極まれば陽に転じ、陽極まれば陰に転ずる』という中医学の陰陽論のことばですが、行き過ぎれば逆に転じるという意味です。

陰も陽も長く留まることなく、陰に入ったときにいかに自分の内面を磨き、充実した日々を送ることができるかが、陽に入ったときの生活が一段と違った生活を送ることができるようになるという思想です。

また、うまくバランスをとることが大事だとも教えてくれています。

『こうするべき』『ああしなければいけない』と、どちらかに極端に偏ると苦しくなります。

どのような状況でもバランスよくしていれば、いいこと取りができます。

今のこの厳しい状況の中でとても大切なことだと思い共有させていただきます。