皆さん、こんにちは！

睡眠改善のためのチャンネル 【 睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道 】を更新いたしました！

【  不安を招く睡眠不足！】

今回の動画は「不安を招く睡眠不足！」という内容です！

睡眠不足の時に、訳もなく不安になったりネガティブになることはありませんか？

もしかしたら睡眠不足が原因かもしれません！実は睡眠障害と不安障害には相関関係があるのです！

今回は不安を感じる理由を解説いたします！

睡眠に関するお困りごとはお気軽にご質問・ご相談ください！