皆さん、こんにちは！

睡眠改善のためのチャンネル 【 睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道 】を更新いたしました！

【 身近に潜む「騒音」で睡眠不足に！？ 】

朝起きたときにテレビやスマホがつけっぱなしだった、ということはありませんか？

そのつけっぱなし、睡眠に悪影響をあたえている可能性があるのです。

なぜか日中に眠くなる、不眠に悩まされている

つけっぱなしで寝ているかも、という方は是非チェックしてみてくださいね！

睡眠にお悩みを抱えている方はお気軽にご質問・ご相談ください！