【 睡眠 二度寝 】二度寝したっていいじゃない

睡眠改善YouTubeを更新しました！

「二度寝してしまった…」というような経験はどなたでもあると思いますが

二度寝ってなんだか「悪いコト」と感じてはいませんか？

賛否両論あるのですが…実は二度寝は身体に良いコトが多いのです！

ルールを守って二度寝をすれば幸福感で満たされる！

今回はそんな「二度寝」について解説いたします！

睡眠にお悩みを抱えている方、お気軽にご質問・ご相談ください！