皆さん、こんにちは！

睡眠改善のためのチャンネル 【 睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道 】を更新いたしました！

【 睡眠の90分サイクルってOK？NG？】

今回の動画は「睡眠の90分サイクルってOK？NG？」という内容です！なんとなく眠りのサイクルは90分ということを聞いたことがあると思いますが…90分サイクルでよく寝られないし、起きれないと言う方、睡眠波形からその謎を紐解いていきますので、ぜひご覧くださいね！睡眠に関するお困りごとはお気軽にご質問・ご相談ください！