皆さん、こんにちは!

睡眠改善のためのチャンネル 【 睡眠改善なら金子恭士の八王子快眠道 】を更新いたしました!

【 短い時間でグッスリ眠りたいという方へ 】

今回の動画は「短い時間でグッスリ眠りたいという方へ」という内容です!

睡眠時間を削って、活動量を増やしたいという方はとても多いと思いますが、ショートスリーパーになりたい!というのは実はオススメできないんです…。

睡眠改善をしていると良く眠れるようになったけれど「寝ても寝ても寝足りない!」という方の理由を解説しています!短い時間でグッスリ眠りたいという方はぜひ、ご覧くださいね!

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